こんばんは🐰☽

今回も前回に引き続き、“毎日解毒で健康元気生活🍃”を

 

ご紹介いたします💡

 

 

 

 

 

解毒のツボ

 

解毒を高める上で最も重要なのが腎臓と膀胱のツボで、

 

この2つの臓器は、老廃物を尿として排出する“体のゴミ処理場”です。

 

 

 

 

解毒のツボの押し方

 

1.親指の第1関節から上を腎臓のツボに真横に当てる

 

左足の腎臓のツボに、手の親指の第1関節から上を、指を真横にして押し当てる。

3秒押して離すを10回くり返す。

 

 

 

 

2.下方向にJの字に押しすべらせる

 

腎臓のツボから下方向に向かって指を押しすべらせると、かかとの盛り上がりの手前で

 

自然と指がJの字に曲がり、内くるぶしの下にたどりつく。これを10回くり返す。

 

 

 

 

3.膀胱のツボに人差し指、中指、薬指の第1関節を押し当てる

 

かかとに手の親指を引っかけて、人差し指と中指、薬指を曲げて、

 

第1関節をできるだけ遠くに押し当てる。人差し指、中指、薬指の3本は、

 

開かないようにしっかり閉じましょう。

 

 

 

 

4.第1関節を押し当てたまま、かかとへ押しすべらせる

 

3からかかとへと、熊手をかくようにひじを引きながら、第1関節を押し当てたまま手前に引く。

 

引いたら一旦指を浮かせて、再び膀胱のツボに押し当てて、手前に引くのがポイント。

 

 

« 前の記事へ

次の記事へ »