〜血圧〜

血圧とは、心臓から流れる血液が動脈を押す力の事であり、血圧の正常値は、ＷＨＯで収縮期血圧が１３０ｍｍＨｇ未満かつ拡張期血圧が８５ｍｍＨｇ未満だと規定されています。
これを、超えると動脈硬化を引き起こす高血圧となってしまうのです。この血圧を下げるには、運動療法、食品療法の２種類があります。日々心がけ、適度な運動を心がけましょう。＞＞血圧を下げる
 
(血液・・・生命を維持していくために必要不可欠な酸素や栄養分を体の各部分に運搬していき、老廃物や炭酸ガスを除去する役割を果たしています。
血液を循環させる原動力は心臓であり、送り出された血液は体のすみずみまで流れていきます。)

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