血圧を下げる・高血圧・肝臓病に
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役立ちコラム
- ■メタボリックシンドローム
- メタボリックとは
- メタボリック基準
- メタボリック対策
- ■高血圧
- 血圧の正常値
- 血圧を下げる
- 血圧を下げる方法
- 高血圧とにんにく
- 高血圧の食事
- ■「高血圧」お勧めレシピ
- ①ミネストローネ
- ②豆腐のキッシュ
- ③トムヤムクン
- ④あさりとニラのちぢみ
- ⑤かぼちゃの含め煮
- ⑥さんまのとろろホイル焼き
- ⑦皿うどん
- ⑧あさりトマトのペペロンチーノ
- ⑨チンゲン才菜の豆乳煮
- ⑩イカとキャベツのピリ辛サラダ
- ⑪海老と野菜のパエリア
- ⑫ドライﾌﾙｰﾂヨーグルトｹｰｷ
- ⑬海老のから揚げ
- ■肝臓病
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高血圧・肝臓病に肝パワー